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保定市妇联家政服务中心 电话:0312-5065528 5016722 2010-11-17
  资讯    

产后饮食,进补调节需分阶段
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   新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的,不能一味的进补,最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求,主要分为以下四个阶段:

  第一阶段(1~2周)

  主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等,使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

  第二阶段(3~4周)

  主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。

  第三阶段(5~6周)

  增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。

  第四阶段(7~8周)

  健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况,净化机体、增强免疫力。

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