保定热线首页 - 导航频道 - 生活一点通 - 非常朋友 - 莲池论坛 - 游戏频道 - 欢乐旅游 - 互动房缘 - 保定人才 - 汽车频道 - 燕赵影院 - 广告中心
用户名: 密码:  注册
滚动信息:
保定市妇联家政服务中心 电话:0312-5065528 5016722 2010-11-17
  资讯    

老年人应该少吃油炸花生
[点击:2017]

   老年人消化功能日益减退,很多饮食上的点滴,都要开始注意。比如如果每顿饭吃得比较多,就容易引起消化不良,增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状,因此最好是少食多餐,每天四顿饭。

    另外,还有一些食物,也要小心对待。像美名“长生果”的花生,具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说,应该少食用油炸方法制作的花生。

 虽然油炸花生色、香、味俱佳,但其缺点是经高温后营养价值低,热能供给量仅为未加热时的1/3,特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收,如与其他食物同食,还会妨碍其他食物的吸收。

    老年人脾胃原本比较虚弱,食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能,所以,老年人食用最好还是水煮或做汤。 (责任编辑:侯俐)

 推荐企业
……………………………………
 
111
保定市妇联妇女儿
 相关信息
   ·妇联家政简介
   ·培训宣传
   ·市妇联家政负责人
   ·荣誉证书
   ·齐正心---荣誉
   ·奖牌
   ·家政培训促和谐
   ·产妇冬天坐月子
   ·悼念月嫂———张
   ·感谢信-----
频道地址:莲池北大街50号老地委院内 频道联系电话:0312-5065528 0312-5016722 0312-2256636
版权所有: 保定热线网站联系电话:0312-3076444